Ebbe a kategóriába összegyűjtöttük az összes kifejezetten nőknek szánt és női szervezetre fejlesztett Fitness termékeket. Megtalálod a leghatékonyabb zsírégetőket, alakformálókat, kollagéneket, női szükségletekre épült fehérjéket, női tápanyagszükségleteket lefedő multivitaminokat. Ha fontos neked a karcsúság, szép alak, bőröd, hajad, körmeid egészsége és szépsége, akkor a legjobb helyen vagy! Nézz szét kínálatunkban és rendeld meg kedvenc termékedet törzsvásárlói kedvezménnyel, akár ingyenes szállítással!
A táplálékkiegészítők jelenthetik azt az extrát, ami szükséges a hatékony edzés mellé a gyorsabb zsírégetés és izomtömeg növekedésért. Egy jó edzés terv az egyik leghasznosabb dolog a karcsú szép alakért és a felszabaduló endorfin mennyiségért, de kutatások alapján a helyes és célszerű táplálkozásod közel 80%-ban befolyásolja a hatékonyságodat.
- Tejsavófehérje
A tejsavó az egyik legjobban emészthető tápanyag. A szervezetbe kerülve gyorsan megemésztődik és aminosavakra bomlik, amelyek hamar az izomszövetbe jutnak. Ez a nap bizonyos szakaszaiban a leghatékonyabb, mint edzés után vagy a reggeli órákban, amikor kritikus a tápanyagok emésztésének sebessége. A leghatékonyabb fehérje típus az edzés utáni időszakra, körülbelül 20g-ot érdemes bevinned ebben a periódusban.
- Koffein
A koffein alapvetően stimulálja a szervezetet, de ezen felül növeli a zsírégetést és edzés intenzitást is. Sokszor zöld teával használják együtt mert erősíthetik egymás pozitív hatásait. Koffein hatására nőhet a felszabaduló zsír mennyisége, míg a zöld tea fokozza az anyagcserét, gy több zsírt égetsz el energiaként.
- Kasein fehérje
A kazein és a tejsavó ellentétes hatású fehérjék, mivel a kazein rendkívül lassan emésztődik, ami azt jelenti, hogy több órán keresztül folyamatosan küldi az aminosavakat a véráramba. Kifejezetten hatékony étkezés helyettesítőként, vagy az lefekvés előtt, maikor órákon át nme viszel be más táplálékot. Csak úgy, mint a tejsavónál érdemes 20g-os adagokban fogyasztani lefekvés előtt, vagy napközben étkezések között.
4.BCAA
BCAA alatt három elágazó láncú aminosavat értünk:leucin, vali, izo-leucin. A BCAA-k egyedi szerkezete speciális tulajdonságokkal ruházza fel őket egyenként, amelyek hasznosak lehetnek edzés és alakformálás szempontjából. A BCAA-k segíthetnek kitolni az edzések időtartamát, mivel energiaként szolgálnak az izmoknak és késlelteti az izomfáradtság visszahúzó hatását. Regeneratív hatása is van, mivel aktívan részt vesznek az izomzat újjáépítésében. A leucin katalizálhatja az izomfehérje szintézist, ezáltal az izomtömeg növekedésre is hatással van.
- CLA
A CLA (konjugált-linolsav) az omega-6 zsírok közé tartozik. A CLA egy kifejezetten egészséges zsírnak minősül. Kutatások alapján serkenti a zsírégetést, miközben növeli az erőt és energiaszintet. Úgy tűnik, hogy fő mechanizmusa a zsíranyagcsere serkentése és ezáltal a szervezet több energiát nyer a zsírokból edzés közben. Egyszerűen növeli a zsírkészletek felhasználását edzésközben, vagy akár az éjszakai periódusban is.
- Multivitamin
A multivitamin komplexek tartalmazzák a legfontosabb vitaminokat, makro és mikro tápanyagokat egyaránt. A multivitaminok elsődlegesen kitöltik a táplálkozás hiányosságait. Továbbá véd az egyes vitaminok és nyomelemek alacsony szintjétől, ami például edzés közben is kialakulhat. Az egyes tápanyagok alacsony szintje, csökkentett energiaszinthez vezethet, illetve gátolja az izomnövekedést és zsírégetést, és teljesítmény csökkenéshez vezethet végső soron.